西兰花,低热量减肥又好吃
100g西兰花热量是34大卡,1斤左右的西兰花可食用部分为约450g,折算下来热量大概是150卡。它的蛋白质含量比其他蔬菜要高,饱腹感会比其他蔬菜强一点。..(405)人阅读时间:2020-07-08 10:43:40吃西兰花需要注意的地方
西兰花因为长得比较密,所以里面会有藏着虫子的可能,洗菜的时候一定要注意。我们可以把西兰花掰开一小块一小块的,用加入食盐的水浸泡20分钟再冲洗,然后放入沸水焯熟。..(336)人阅读时间:2020-07-08 10:42:21大写数字壹贰叁肆到拾怎么写?大写数字一到十金额怎么写?
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