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一岁宝宝吃核桃怎么给他吃 一岁宝宝吃核桃的做法

时间:2019-12-04 16:27:24人气:327作者:美彩

我们都知道,核桃是比较受欢迎的一种坚果食物,它的吃法多样,味道好,营养价值高,深受人们喜欢,很多人都会经常吃核桃,尤其是小孩子。小孩吃核桃是有一定讲究的,尤其是吃核桃的年纪。那么一岁宝宝可以吃核桃吗?下面让我们具体来看看吧!

一岁宝宝吃核桃怎么给他吃 一岁宝宝吃核桃的做法1

一岁宝宝可以吃核桃吗

一周岁的宝宝可以吃核桃,但要注意不要吃一整颗或者颗粒状核桃,因为宝宝的咀嚼能力不完善,要避免卡喉。

一周岁的宝宝是可以吃核桃的,但是要注意吃法,最好不要整块的喂下去,拍碎或者是榨汁机弄碎配合着别的东西吃,如果整块的话容易卡着孩子。

核桃它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等营养物质,可以帮助婴幼儿的大脑发育。

一岁宝宝吃核桃怎么给他吃 一岁宝宝吃核桃的做法2

一岁宝宝一天吃几个核桃好

吃核桃对孩子来说是大大有益的,当然孩子的肠胃功能也处于不完善阶段,也不能多吃,一天吃半个或者一个就可以了。

核桃所含的脂肪是非常高的,宝宝脾胃功能不好就不适合多吃。核桃含有鞣酸,容易与钙、铁等不溶性物质结合,所以吃核桃时不要同时吃含有这些营养素的食物。婴儿每天应该吃不超过一个核桃。

一岁宝宝吃核桃怎么给他吃 一岁宝宝吃核桃的做法3

一岁宝宝怎么吃核桃好

红枣核桃松饼

食材:红枣、核桃仁、面粉、鸡蛋

做法:

1 红枣核桃仁上锅蒸熟,之后去皮去核;

2 红枣核桃、鸡蛋适量清水一同放搅拌机内拌匀;

3 搅拌好后筛入面粉,搅拌调至顺滑的面糊状;

4 锅里加油,舀入适量面糊成小饼状,最后煎至食材熟透即可。

如果是月龄大些的宝宝吃可以加白砂糖调味。

花生核桃燕麦露

食材:即食燕麦片、花生、核桃仁、牛奶

做法:

1 花生和核桃仁洗净,放入平底锅,小火翻炒出香;最后去皮;

2 烧锅开水,水开后放入花生核桃和燕麦片,煮至燕麦融化黏稠;

3 倒入牛奶,小火再次煮开后关火取出;

4 倒入辅食机内,打成糊状;最后过滤掉小碎渣,完成。

核桃黑芝麻酱

食材:核桃仁、黑芝麻、核桃油

做法:

1核桃仁、黑芝麻分别洗净沥干水分;

2 平底锅内放入核桃仁,小火翻炒,炒至出香成微黄色后取出;

3 另起一锅,倒入黑芝麻翻炒,炒至黑芝麻出香味,手指一捏就碎的状态;

4 核桃仁黑芝麻放入破壁机内先搅打细腻,最后放入核桃油再次搅打成细腻的泥糊状即可。

标签: 宝宝 核桃
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