孕期出现孕吐是比较正常的事情,尤其在孕早期,孕吐反应会更明显,有的孕妇会吃什么吐什么,这样自己也吸收不到影响,而胎儿正需要从母体摄取营养。那么孕期吃啥吐啥会影响胎儿发育吗?
一般孕吐是孕6周起开始,孕12周左右消失,主要是受怀孕时孕妇的人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高、雌激素的升高有关。此外还与孕妇气味敏感度提高有关,对肉类等某些食品的气味尤其敏感,闻到这些气味,准妈妈们都会有恶心呕吐的反应。
但也有一些孕妇要到孕18周时孕吐的症状才会慢慢消失,也有一小部分的孕妇是整个孕期都有孕吐的症状。吃什么吐什么要到什么时候结束,这跟孕妈妈的个人体质有关。
吃什么吐什么,这样营养基本上会流失,孕妈妈和胎儿都容易因胃肠吸收不好导致营养不良,这样是不行的,会影响到胎儿的生长发育。
建议父母不要给婴儿用味精和鸡精调味,虽然它们有很多特殊的味道,但在促进婴儿食欲方面可以起作用,但过度使用会导致缺锌,导致食欲减退。最好的方式还是爸爸妈妈们熬一些鸡精高汤冻起来,给宝宝做菜的时候放一点调味即可。
鸡精的风味是新鲜的,主要是味精的功能,其中主要成分是谷氨酸钠,人体可以消耗谷氨酸钠中的赖氨酸,因此长期使用味精会导致宝宝出现赖氨酸缺乏的症状。
此外,肌红蛋白酸和鸟苷酸都是助鲜剂和调味剂,与谷氨酸钠结合,使鸡精的新鲜口感更加柔软,口感更加圆润饱满,风味更加强烈。
毕竟宝宝也很小,代谢能力和营养摄入都很低,这些合成化学物质也会对发育不利,还是少吃比较好。
1、多喝水。喝水的时候要一小口一小口喝,多喝水可以减少毒素的浓度,避免因呕吐而脱水。另外,水可以促进新陈代谢,降低体内叶黄素和激素的浓度,减少身体不适。
2、姜可以减轻怀孕和呕吐。孕妇可以在口中含有新鲜的姜片,或者在饮用水或饮用水时,洒在姜汁中,能缓解吃什么吐什么的症状。针灸也可以缓解孕吐。
3、用微波炉烹调食物。不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。
4、少吃多餐,放一些营养开胃的零食在身边,随时吃。
5、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到难闻的气味时应急使用。
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