孕期需要注意的事项有哪些 这3种不良习惯易阻碍胎儿发育

随着生活水平不断提高，很多人越来越重视养生，特别是女人怀孕的时候，对于自己的生活作息、饮食习惯更是百般注意。那么，孕期需要注意的事项有哪些?这3种不良习惯易阻碍胎儿发育。接下来，大家就和小编一起来看看吧。



话说，十月怀胎是一个很神奇的历程，对于孕妇而言，生活的方方面面都会影响腹中胎儿。为了以最佳的状态迎接新生命，孕妇需要多加注意生活每个小细节，譬如：正确验孕、慎用药物、留意出血(子宫外孕、流产、着床位置不适当、胎盘着床位置太低、孕妇太劳累)等。



不良习惯

一、吃特别多

众所周知，怀孕期间准妈妈虽还是一人身却要吃两人份，因此食量或多或少有所增加。只是，虽然吃多点能避免孕妇和胎儿挨饿，但千万不能吃太多了(暴饮暴食)，不然会阻碍胎儿吸收营养，效果适得其反。

二、盲目的补钙

相信大家都知道，钙关乎孩子骨骼生长，因此很多家长会担心孩子出生后身高问题，所以为了能让孩子长大高个，孕妇们会从孕期开始补钙，以避免孩子患上佝偻病。



虽然说缺钙对宝宝身体不好，但是补太多钙，对于孩子和准妈妈的健康伤害也不轻，因为它容易导致孕妇患肾结石，影响宝宝对其他营养物质的吸收。

三、吃大量的水果

水果含有丰富的营养物质，孕期孕妈都会吃一些水果，但是水果分寒性、热性和温性，并且水果含糖分高，过量摄入容易引起高血糖。在此，小编建议孕妇选择水果上，尽量多挑选温性的水果。