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产后肚子疼正常吗 产后肚子疼有什么办法缓解

时间:2019-12-04 16:51:34人气:52作者:美怡

我们都知道,孕妈妈生完孩子之后,身体是比较虚弱的,会容易产生一些不适症状,有些孕妈妈们生完孩子之后就会出现肚子疼的情况,这是比较常见的一种现象。那么产后肚子疼是怎么回事呢?下面让我们具体来看看吧!

 产后肚子疼正常吗 产后肚子疼有什么办法缓解1

产后腹痛是怎么回事

产妇刚生完孩子后小腹有疼痛感,是正常现象。

这种疼痛感主要是指生完孩子之后,子宫收缩时引起的收缩痛,因此产后腹痛又称为“产后痛”、“宫缩痛”。

产后肚子疼痛一般不需要特别治疗,经过一段时间的调整和修养,可逐渐消失。

 产后肚子疼正常吗 产后肚子疼有什么办法缓解2

产后腹痛调理的方法

调理的方法:暖宫止痛、活血化瘀。

1.按摩法

可以自己按摩小腹,以肚脐为中心,用手掌在小腹部做环形按摩,顺时针方向50圈,逆时针方向50圈,每日1--2次。

2.外敷法

把食用粗盐炒熟,包在纱布中敷在腹部,如果担心烫伤,可以再包一块毛巾。这个方法适合小腹常感到寒冷,手脚冰凉,经血发紫并有血块。

3.食疗法

羊肉红枣汤

原料:羊肉、生姜、红枣、料酒、盐

做法:

1.将羊肉洗净;锅中加清水烧开,放入羊肉和料酒焯水,去除血沫,捞出冲净;

2.生姜切片,红枣洗净;

3.锅中放入羊肉加入适量的清水煮沸,放入生姜,转小火煮汤;

4.出锅前半小时加入红枣,最后加入食盐即可。

羊肉熟烂后可食肉饮汤,新妈妈小腹冷痛、寒凝血滞的症状,可饮用此汤。

 产后肚子疼正常吗 产后肚子疼有什么办法缓解3

产后要注意什么

1.注意劳逸适当

分娩时由于用力,体力消耗很大,产后一般比较容易疲劳嗜睡。因此产后最初24小时内,新妈妈最好卧床休息。过后可以适当在室内走动,这样有利于恶露的排出,也有利于大小便通畅。新妈妈在产褥期也应保持充足的睡眠和良好的休息。顺产的宝妈,但是也不要因为会阴疼痛而整日卧床,这样对恢复不利。

2.勤换内衣,床单

由于新妈妈产后出汗较多,应常换随身衣物,以保持清洁和干燥的环境。

3.注意排尿

产后6-8小时若还未小便,新妈妈要下床排尿。可以多喝温水或者在下腹部放一个热水袋,以刺激和诱导排尿。

4.注意乳房下垂

哺乳时间不宜过长,应在孩子1岁左右断奶。吃奶时婴儿距离乳房不可过远,防止过分牵拉乳房。哺乳期的新妈妈建议每天用温水洗乳房一次,这样不仅有利于乳房清洁,也有利于下奶。还可坚持做俯卧撑,扩胸运动,这样可以促进胸部肌肉发达有力。

5.产后妈妈需要安静的环境

亲友探望时人不可太多,时间也不可过长。这样会影响准妈妈的正常休息。

标签: 产后 肚子疼
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