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饮食调调理内分泌失调喝什么花草茶

时间:2020-07-03 10:35:04人气:0作者:未知
饮食调调理内分泌失调喝什么花草茶

1.玫瑰花茶

功效: 改善内分泌失调,滋润养颜,护肤美容。

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材料: 干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

2.牡丹花茶

功效: 养血和肝、散郁祛瘀,久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。

适宜搭配: 牡丹花适合单泡,还适宜搭配绿茶。

泡法: 牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。

3.桂花茶

功效: 滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

材料: 干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。

泡法: 将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡,约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

说明: 此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑,除了具排毒的功效外,还能去除口臭。

小贴士: 另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。

4.桃花茶

功效: 桃花又被称为女人之花,能美容养颜,具有调节经血,减肥瘦身的功效。

适宜搭配: 单泡或者加绿茶。桃花比较峻利,不能多喝。

泡法: 可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中,先用少许开水冲泡润湿饮用最佳,每日饮用不宜过多。

5.勿忘我茶

功效: 养颜美容,补血养血,延缓细胞衰老,提高免疫能力。

适宜搭配: 桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。

泡法: 一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

小贴士:勿忘美颜茶

材料: 勿忘我花(黄色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。

做法:1、 将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

2、 约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。

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6.茉莉花茶

功效: 疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华。

适宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

泡法: 取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加),沸水冲泡,浸泡2—3分钟即可饮用。

注意: 如果泡的时间短,芽叶没有展开,香气没有充分释放出来,喝起来不够香。
标签: 花草茶
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